“ECTAPÍA: PONIENDO LÍMITES A NUESTRA EMPATÍA”

Las ciudades están llenas de ejemplos de aislamiento de los demás

 

La Ectapía es clave para saber gestionar eficazmente la empatía. Quienes somos muy empáticos tenemos una capacidad extraordinaria de ponernos en el lugar de los demás, a nivel de pensamientos  y emociones. Sufres y disfrutas emociones de los demás como si las vivieses tu mismo, y a nivel personal, vivimos con gran intensidad tanto lo malo como lo bueno porque va asociada a una gran sensibilidad emocional. Por supuesto ser sensible emocionalmente no es sinónimo de débil, ni mucho menos. La fortaleza emocional tiene que ver con la capacidad de identificar situaciones “especiales” y con la capacidad de reacción o no reacción, según sea o no más adaptado. Bueno, básicamente es tener inteligencia emocional y reaccionar a veces con resiliencia.

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