DIETAS MILAGRO Y SUS CONSECUENCIAS SOBRE TU SALUD

 

Si durante la Navidad has cogido algunos kilos, probablemente hayas buscado información en diferentes revistas, libros o webs sobre diferentes dietas para perder peso.

 

Quizás te hayas encontrado con alguna dieta con una publicidad muy atractiva, que promete una rápida pérdida de peso sin esfuerzo, para la cual es necesario adquirir algún producto específico como batidos o viales (generalmente muy caros) y que además están acompañadas de testimonios de personas a las que les ha funcionado.

 

Son las conocidas como “dietas milagro”, carecen de evidencia científica y tienen efectos muy perjudiciales para tu salud, tu calidad de vida y tu economía.

 

¿Cómo puedo identificar una dieta milagro? Es sencillo, mantente bien lejos de cualquier dieta o producto que se base en alguna de las siguientes premisas:

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