De mis soledades vengo

Hay dos imágenes muy conocidas sobre la soledad en san Juan de la Cruz. La primera forma parte de los Dichos de luz y amor, que es un conjunto de consejos. En ellos figuran las condiciones del pájaro solitario y entre ellas, la segunda, es no sufrir compañía. Se apunta aquí la idea de que el estar acompañado puede causar sufrimiento. Y la segunda es su célebre oxímoron (es decir, una expresión con elementos contradictorios, como música callada) acerca de la soledad sonora, es decir, la soledad es un estado propicio para oír.

 

Me gusta la soledad y necesito buscarla. Ya me encuentro con ella desde el primer momento del día cuando hago algo de meditación y de yoga. La meditación la entiendo como un momento de reposo, de calma, de tomar consciencia de la maravilla de estar vivo en el aquí y en el ahora en el que me encuentro. Y el yoga como un ejercicio de baile entre mi cuerpo y mi respiración. Se suele decir que quien controla la respiración (cómo es y de dónde arranca) tiene un verdadero dominio sobre su cuerpo, por ejemplo para evitar la ansiedad.

 

Seguir leyendo...

    

Santiago Sastre

Latest posts by Santiago Sastre (see all)